不安定な天気

大気の状態が不安定で各地で、大雨や雷、ひょうが降ったところもありますね☔️⚡️

お昼間は、真夏日も観測され、熱帯夜も続いてますね😳🔥夜間の熱中症に注意とニュースで言っていました！

なぜ夜にも熱中症が危険なのか❓

夜は湿度が高く、汗が蒸発しにくいから🥵

エアコンは、朝までつけっぱなしにし設定温度は暑がりな人に合わせる、25度前後で、湿度50〜60%が最適。

寝る前に水分補給、塩分もいっしょに(スポーツドリンクなど)とるといいですよ！

夜中に起きた時も水分補給が大事なんだとか！

寝る時に、頭を氷枕で冷やすということもありますが、クーリングは首を冷やしすぎると血液が冷えて、体温が低いと脳が勘違いするので、体温を下がりにくくしてしまうので冷やし過ぎには注意してください。

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先日テレビで日焼け止めの塗る量についてやっていました。

適正な量(500円玉大)

を塗ること！

手のひらで塗ると

40%がシワに入り込んでしまう

ため、塗る時は

手の甲など

シワが少ないところで塗る

と無駄なく塗れるということでした！

さっそく試しています🤲

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手のひら全面にのっているのは、、、

『洋菓子店 slow』の看板メニュー!!

　💗シュークリーム💗です！

こちらの差し入れをいただきました〜💃🎶

食べている時は時間がゆっくり流れているような、お店のタイトル通り☺️

ありがとうございました✨😘

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明日も雨の予報となっております。ご来院の際、傘をお持ちになった方はお忘れなくお持ち帰り下さい。傘のお忘れ物多くみられています。お心当たりの方は1階傘立てにございます。